To uker med mange fine opplevelser
I forrige uke var jeg på to dagsutflukter. En dag for å treffe hyggelige naboer fra Oslo som også har «rømt» til varmere strøk.
En dag for å besøke min sjarmerende og snille tante. Hun var på 14 dager venninnetur i en av nabobyene. Trivelig med litt sosialisering midt i all alenetiden med skriving og jogging.
Selv om introverte meg stortrives med alene tilværelsen blant sanddyner, hav , sol og sommervær.
Trening
Jeg jogger nå så å si bare barfot langs stranden. Ideen er at siden det er tungt å jogge i sand skal det gi meg en liten opptur når jeg kommer hjem og skal «klatre fjell» eller gå bratte bakker med vektvest. Nå trener jeg med en «Garmin Coach» på øret som skal få meg til å jogge 10kilometer (i sand) på en time. Det er jo snitt tid på 10 kilometer i timen eller 6 minutter pr. kilometer. Foreløpig løper jeg mila på 70minutter – så det er et stykke igjen.
For å styrke kjernemuskulatur, tar jeg som regel en kombinasjon av yoga og styrke øvelser daglig. Jeg er opptatt av øvelser som gir meg styrke, balanse, pust og smidighet.
Erik går med vektvesten sin på fjell turer i Bergen. Her er han på vei opp Løvstien.
Utstyrsjekk – Garmin
Her er svaret jeg fikk fra Garmin når jeg skrev og spurte om min Garmin klokke Forerunner® 945 LTE fungerer som en GPS sikkerhet (kan tilkalle nødhjelp hvis nødvendig) i 6962moh.
«Hei Aud,
Takk for at du har kontaktet Garmin Support.
Beklager sent svar på din henvendelse, vi har for dagen stor pågang på e-post.
Det er imponerende å høre om planene dine for å bestige Aconcagua! Når det gjelder funksjonaliteten til klokken:
Klokken vil fortsatt fungere på denne høyden, men ytelsen til batteriet kan bli påvirket av lave temperaturer og ekstreme værforhold. Vi anbefaler at du holder klokken nær kroppen for å redusere kuldepåvirkning på batterilevetiden.
For sporing og nødsignal trenger du imidlertid en inReach-enhet eller lignende med satellittkommunikasjon. Vanlige klokker, selv med GPS, har ikke mulighet til å sende nødsignaler uten mobil- eller satellittforbindelse. inReach-enheter lar deg både sende nødsignal og kommunisere via satellitt, uavhengig av dekning.
Ta kontakt hvis du ønsker mer informasjon om kompatible enheter! Lykke til med forberedelsene!»
Hører fra deg og ønsker deg en fin dag.
Nå sjekker vi ut ulike alternative løsninger.
6962moh 